Bantar-Magnus

Har haft en urmysig helg på landet med Niklas och mina föräldrar. Under veckorna är det lättare att ha disiplin men när helgerna kommer så trillar man lätt dit. Gör så gott jag kan.

Denna veckas vikt:

76,8kg

Jag tycker det syns att jag blivit lite mindre och det känns bra. :-) Har totalt gått ner 3,4 kg på tre veckor. Vill gärna att viktnedgången ökar lite i takt. Men enligt alla sidor och tabeller så är ett kilo i veckan en bra takt.

//M

Där var midsommar över och vi har haft en toppenhelg i Fjugesta tillsammans med Vanja och Håkan. Tack för en underbar helg! Hoppas ni andra har mått lika gott!



Bantning och festliga traditioner är kanske inte något man förknippar, det har fuskats en hel del under helgen så jag var mycket nervös när jag idag ställde mig på vågen...

Denna veckas vikt:

77,6kg

Alltså har jag bara lyckats gå ner 0,8kg under denna vecka. Hårt men sant! Jag är dock nöjd ändå med tanke på att jag slarvat en del i helgen.

På tisdag skall jag till gymmet för första gången på månader, nästa söndag är målet att jag ligger på 76kg. Dock så har mitt BMI hamnat under 25 och det innebär jag jag inte längre är överviktig utan normalviktig. :-)  BRA DÄR!!

//B-M

Att banta är stundtals inte det roligaste man kan ägna sig åt som alla vet, det kan vara frustrerande och oerhört irriterande stundtals, jag ska lista upp lite saker som är mindre roliga,


Inte min dag idag

* Att jag varit en sån glupsk gris som bara vräkt i mig och struntat i morgondagen. Det var lättare att gå upp än att gå ner.

* När jag är ambitiös och tar 90min promenad hem till mina föräldrar och blir dyngsur för att ödet bestämt sig för att det ska börja ösregna just då, när jag kommer fram skiner solen och när jag ska gå hem igen får jag en ny skur över mig, nu sitter jag i soffan och regnet har återigen upphört.. GRRRRRR!!!!!!!!

* Människor som skall tycka och tänka om sättet jag bantar på, "det där gör du fel", "så här ska du göra", "du kommer inte gå ner ett kilo". Det lite ironiska av det hela att det ALLTID är männsikor som sjävla skulle behöva sig en riktig diet och ett antal pass på gymet. Jag har absolut inget mot större människor och bryr mig inte om folks eventuella extrakilon, inte ens min mans. Det är bara min egen lönnfettma som stör mig så inget illa menat, men så här är det faktiskt. Likväl som vi barnlösa vet EXAKT hur barn ska uppfostras och inte.

Som ni märker kommer inte den här dagen gå till historien som Magnus gladaste dag.

Imorgon skiner både jag och solen! :-)

//Magnus

Nu är man hemma i Stockholm igen och var riktigt nervös för invägningen ikväll, kanske märkligt att välja att väga in sig söndagkvällar, troligen den tidpunkt på veckan då man väger absolut mest efter allt man grisat i sig under helgen... :-)  Men kanske lika bra så man inte inbillar sig  att de går bättre än det gör.

Jag har försökt hålla igen under helgen även fast man varit på begravningsmiddag och födelsedagskalas med tårtor och allt vad de innebär, jättetrevligt men marigt att låta bli att svulla... :-/ Fick bli lövtunna bitar. I do my best.



Men nu till invägningen, förra veckan vägde jag 80,2kg men idag stod vågen på...

Denna veckas vikt:

78,4kg

Kan man bli annat än glad?? Nästan två kilo på en vecka. Inga pulver eller svältdieter utan bara sundare kost och ingen läsk. Toppen, nu känner jag mig taggat att fortsätta. :-) Min svägerska Elin har tipsat mig om LCHF-dieten och det låter inte alls tokigt men jag kör mitt eget race så får jag se om jag kör på den efter midsommar.

Nu blir de filmkväll.

//Magnus

Jag är ganska stolt över mig själv även om det inte bantningen varat i så överdrivet många dagar. Idag hade jag ett lunchmöte och beställde in en fläskfiletpasta även om jag vet att det inte är de magraste man kan tänka sig. Dock har jag infört en regel att jag äter till jag är mätt, inte bara för att. Så jag lämnade ganska mycket pasta iallafall. :-)


MÄTT!

Jag är ingen kaffedrickare utom i ytterst få och sociala fall utan mitt koffeinintag har jag fått genom Coca-Cola, jag har inte druckit en enda liten slurk cola sedan i lördags och har faktiskt inte kännt något överdrivet sug efter det, går ju lika bra med Loka eller vatten.

Just nu sitter jag på Buss4You på väg till Borås (dock inte av lika rolig anledning som vanligt) och höll på att hugga en cola och en köttbullamacka på Pressbyrån i sedvanlig ordning när jag åker buss elller tåg men han hejda mig och köpte en Cesarsallad och en Ramlösa istället. :-)  Good Good!   Vet inte hur bitter jag kommer bli om jag inte får ett bra resultat på söndag när jag ska väga mig,,,  Tänk om jag gått upp istället!!!! HEMSKA TANKE!!

Nu ska jag återgå till Rederiet och njuta av att Sverige är så vackert. Var på bussresa på Mallorca förra veckan och beundrade landskapet men jag tror vi klår dem. :-) Iallafall såhär års.



//B-M

Frukosten imorse slank ner, sedan blev det en rask promenad till jobbet.

Magen började kurra vid 10-tiden iallafall och jag bestämde med min kära kollega Nena att vi skulle äta lunch, hon ville inget annat än att äta på Mc Donalds.... Fick smått panik och såg framför mig hur jag vräkte i mig min sedvanliga Big Mac & Co, plusmeny, Cola utan is och en/två extra cheesburgare...

MEN ICKE!!!  Jag beställde en jätte god kycklingsallad och tog en jos. Jag är mer än stolt och Mc Donalds kan tacka sin lyckliga stjärna att de behåller en utav sina bästa kunder. :)


Min lunch!

Nu blir det till att jobba, mycket att göra efter semestern.

//M

Jahapp... Sanningens minut är här. Jag har bestämt mig för att offentliggöra min vikt varje söndag, hur jag kan stå ut med den förnedringen är ett under men jag skall visa att jag kan och vill gå ner, målet är MINST ett kilo i veckan.

Denna veckas vikt:

80,2 kg

Idag har jag varit och handlat frukost för första gången i mitt liv, från och med imorgon så skall jag äta en ordentlig frukost varje dag, efter det så tar jag en 45minuters promenad till mitt jobb. Frukosten skall bestå utav ägg, kalkonsmörgås och juice. Har jag nu skall orka få i mig det, brukar bli hungrig först efter nån timme.

Att jag går främ och tillbaka till jobbet varje dag under sommarhalvåret är något som jag gärna skryter om i de samanhang jag får chansen, det jag genomgående har lyckats missa att lägga till är att jag i snitt dricker två colaburkar varje dag på jobbet och är utsvullten vid lunchtid då jag oftast äter en riktigt onyttlig lunch (Mc Donalds, Burker King, Kina Buffet... etc) och ALLTID cola till maten. Ska sanningen fram hade jag kunnat äta en pastasallad och ta bussen så hade jag troligen uppnått samma nytta. Lustig man är...


Här är jag förra veckan på Mallis, som synes så är det främst magen som behöver plattas till...

Före-bild i bar överkropp har tagits men där gick gränsen, laddar nog upp den när jag har någon form utav efter-bild att komma med. :-)

Lev väl, det skall jag nu äntligen.

//Magnus

Hej på Er och välkommen till min nya blogg.

Jag har bloggat förr men om vardagen men kändes tillslut som att de varken gav mig eller läsarna något vad jag hade handlat eller varit någonstanns. Detta är en temablogg som främst skall handla om min kommande viktnedgång. De bloggar och hemsidor jag har hittat i ämnet handlar om de som behöver gå ner 50+ kg. Vi som behöver tappa 10kg då?

Nu sitter jag på ballkongen på Mallorca under min sista dag på min bröllopsresa och är mätt så jag håller på att spy. Jag vaknade vid 10, åt frukost 10.30, inplanerad middag vid 18.00 så jag tänkte att det kan vara lika bra att äta lite vid 14.30 så man står sig... "Lite" blev en meny på Burger King, jag var redan mätt efter halva hamburgaren men tryckte ändå i mig hela plus pommes plus en halvliter cola... Det är såhär jag håller på. NOG NU!!




Från och med imorgon är det slut på detta!!

Mer kommer.

//Magnus