Nu ska jag ge järnet!
Jahapp... Sanningens minut är här. Jag har bestämt mig för att offentliggöra min vikt varje söndag, hur jag kan stå ut med den förnedringen är ett under men jag skall visa att jag kan och vill gå ner, målet är MINST ett kilo i veckan.
Denna veckas vikt:
80,2 kg
Idag har jag varit och handlat frukost för första gången i mitt liv, från och med imorgon så skall jag äta en ordentlig frukost varje dag, efter det så tar jag en 45minuters promenad till mitt jobb. Frukosten skall bestå utav ägg, kalkonsmörgås och juice. Har jag nu skall orka få i mig det, brukar bli hungrig först efter nån timme.
Att jag går främ och tillbaka till jobbet varje dag under sommarhalvåret är något som jag gärna skryter om i de samanhang jag får chansen, det jag genomgående har lyckats missa att lägga till är att jag i snitt dricker två colaburkar varje dag på jobbet och är utsvullten vid lunchtid då jag oftast äter en riktigt onyttlig lunch (Mc Donalds, Burker King, Kina Buffet... etc) och ALLTID cola till maten. Ska sanningen fram hade jag kunnat äta en pastasallad och ta bussen så hade jag troligen uppnått samma nytta. Lustig man är...
Här är jag förra veckan på Mallis, som synes så är det främst magen som behöver plattas till...
Före-bild i bar överkropp har tagits men där gick gränsen, laddar nog upp den när jag har någon form utav efter-bild att komma med. :-)
Lev väl, det skall jag nu äntligen.
//Magnus
